Masaj növü və faydaları

Masaj terapiyası dünyanın müxtəlif mədəniyyətlərində uzun bir tarixə malikdir. Bu gün insanlar müxtəlif sağlamlıq məqsədləri üçün müxtəlif növ masaj terapiyasından istifadə edirlər. Bir çox ölkələrdə masaj terapiyası bəzi ənənəvi istifadələrə baxmayaraq, tamamlayıcı və alternativ tibbin bir hissəsi hesab olunur. Masaj qısaca olaraq əl, elektrik və su vasitəsi ilə bədən səthində müxtəlif əməliyyatların aparılması şəklində sağalma və qulluq üsulu kimi təyin edilə bilər. Təbii ki, bu proseduru həyata keçirərkən etibarlı masaj salonu tapmaq da çox vacibdir.

İstənilən növ masaj (uşaq, onurğa və relax) bizimlə əlaqə saxlamaq üçün tələsin!

Masaj əzələləri rahatlaşdıraraq ağrı hissini azaltmağa kömək edir. Stressi azaldan masaj fəaliyyəti əzələlərin gərginliyini aradan qaldırmağa imkan verir. Yanlış hərəkətlərdən qaynaqlanan regional enerji tıxanmaları, əzələ sıxlığı və sərtlik masaj köməyi ilə aradan qaldırıla bilər. Müasir dövrümüzdə insanlar istirahət növü kimi masaj salonlarına müraciət edirlər. Bu günki günümüzdədə Bakımızda çoxlu sayda masaj salonları mövcuddur. Insanlar Masaj salonlarına baş çəkərək yorğunluqlarını aradan qaldırırlar. Masajın təkcə istirahət növü kimi deyil həmçinin insanın sağlamlığına necə faydalı olduğunuda bilmək lazımdır.

Masajın faydaları nələrdir? Masajın faydaları ilə bağlı cagir.az ailəsi sizə ətraflı məlumat verəcək.

Depresiyyanın qarşısını alır - Masaj qan dövranını sürətləndirir və depressiyanı sakitləşdirir. O, həmçinin masajın immunitet sistemini gücləndirməsinə və ağrıları azaltmasına kömək edir. Müntəzəm olaraq masaj terapiyası alan insanlar stress və depressiyadan xilas olurlar. Yanlış masaj bədəninizə zərər verə bilər. Amma masaj; Doğru əllərdə, gigiyenik mühitdə, mütəxəssis masajçılar və ya masajçı fizioterapevtlər tərəfindən edilərsə, zərər verməz.
Stress hormonlarını azaldır
İmmunitet sistemini gücləndirir.
Ağrını azaltmağa kömək edir.

Tibbi masaj: Mexanik və refleks təsirləri artırmaq məqsədi daşıyan masaj növüdür.

Klassik (İsveç) masajı: 5 əsas texnikadan ibarətdir. Efflorage, petrissage, qan dövranını sürətləndirən əzələləri gücləndirir.

Daş masajı-Shiatsu masajı: Yapon dilində "barmaq təzyiqi" deməkdir. Uzaq şərq masajı. Bədəndəki enerji kanallarını stimullaşdıraraq onları tarazlaşdıran bir terapiyadır. Bədəni tarazlaşdırır və rahatlaşdırır.

Bali masajı: Orta intensivlik və təzyiqlə tətbiq edilən masajdır.

Relax masaj növləri ilə tanış olmaq üçün linkə keçid edin!

Tay masajı: Yoqa zen şiatsuya bənzəyir. Bu, elastiklik verən və bədən enerjisini artıran bir masajdır.

Refleksoloji: Ayağa tətbiq olunan masajdır. Ayağımızın altındakı nöqtələrə təzyiq edilir. Efflorage və petrisaj üsulları ilə ağrılarımızı rahatlaşdıran və azaldan masajdır.

Cleo (limfa drenajı) masajı: Dərin toxuma masajıdır. Cleo masajı dərin və sərt təzyiqlərlə limfa damarlarının açılmasına, rahatlaşmasına və toxumaların yenilənməsinə səbəb olan masaj növüdür.

Masajda fasiləsiz olaraq meydana gələn ritmik əl hərəkətləri sayəsində rahatlıq təmin edilir və gərginlik aradan qalxır. Fiziki; Limfa və endokrin sistemlərə, tənəffüs, sinir, qan dövranı, skelet, həzm və immun sistemlərə müsbət təsir göstərir.

Masaj zehni səviyyədə də fəaliyyət göstərir. Beyni rahatlamağa imkan verir. Bədəndə viruslara və xəstəlik törədən mikroblara qarşı müqaviməti təmin edən antikor və ağ qan hüceyrələrinin istehsalını artırdığı kimi, immunitet sistemini də gücləndirir. Masajdakı dərin toxunuşlar bədən mayelərini stimullaşdırıcı təsirlə təmin edir, eyni zamanda qanın ürəyə və ağciyərlərə daha tez getməsinə şərait yaradır.

Günümüzdə masaj iş elanları ilə çox rastlaşırıq. Lakin yaxşı masaj edə biləcək mütəxəssislə qarşılaşmaq da, hal hazırda bir az çətin bir məsələdir. Cagir.az masaj üzrə mütəxəssislərlə tanış olmağınız üçün hər zaman yanınızdadır.